Manfaat Besar dari Bawang

Jangankan air mata mereka membawa on-bawang sekutu ace dalam perjuangan Anda melawan penyakit. Seorang anggota berharga dari keluarga lily, bawang mencurahkan Anda dengan manfaat kesehatan sambil menambahkan jumlah besar sekali rasa untuk makanan Anda. Belum lagi Anda dapat membeli seikat dari toko kelontong untuk uang belaka.

Berikut sekilas cepat di manfaat kesehatan yang luar biasa mereka:

Fitokimia dalam bawang bersama dengan vitamin C membantu meningkatkan kekebalan.
Bawang mengandung kromium, yang membantu mengatur gula darah.

Selama berabad-abad, bawang telah digunakan untuk mengurangi peradangan dan menyembuhkan infeksi.
Apakah Anda menikmati irisan bawang bombay dengan makanan Anda? Jika ya, bersukacita! Bawang mentah menurunkan produksi kolesterol jahat (LDL), sehingga menjaga jantung Anda sehat.
Sebuah senyawa yang disebut quercetin yang kuat dalam bawang dikenal untuk memainkan peran penting dalam mencegah kanker .

Disengat lebah madu? Oleskan jus bawang di daerah untuk bantuan segera dari rasa sakit dan sensasi terbakar.
Bawang mengikat radikal bebas, sehingga mengurangi risiko Anda mengembangkan ulkus lambung .
Mereka puncak hijau terang bawang hijau kaya akan vitamin A, begitu sering menggunakannya.
Jenis yang dari bawang sehat itu? Para peneliti dari Cornell mempelajari 11 varietas bawang merah, dan menemukan bahwa bawang merah dan bawang kuning Barat yang sehat karena mereka fenolik dan flavonoid.

cara favorit saya untuk menikmati bawang adalah untuk mengiris mereka benar-benar tipis, memeras jus lemon di atas dan tambahkan sedikit garam. Percikan beberapa daun ketumbar segar dicuci menambah aroma dan rasa untuk sederhana, salad cepat ini, tanpa yang tidak makan malam saya selesai.

Berikut adalah beberapa cara lain untuk menikmati bawang (klik pada judul atau gambar untuk resep):

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *