Cara Untuk Memutihkan Gigi Secara Alami

Semua orang ingin gigi putih, tetapi ada risiko yang terlibat dalam mendapatkan mereka dikelantang atau memutih. Untungnya, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga gigi putih dalam cara alami — tanpa mengenakan turun enamel pada gigi atau merusak gigi atau gusi Anda.

Meskipun prosedur pemutihan gigi yang paling aman, melakukannya terlalu sering bisa memakai bawah enamel gigi dari waktu ke waktu, akhirnya melemahkan gigi Anda. Adapun gigi whitening Strip — yang menggunakan hidrogen peroksida masuk enamel gigi dan menghilangkan noda dari molekul — penggunaan yang berlebihan juga dapat memakai enamel dari waktu ke waktu. Selain itu, banyak over-the-counter produk pemutih gigi tidak bahkan terbukti untuk bekerja.

gigi

Enamel terdiri dari hidroksiapatit, dan ini adalah salah satu zat yang paling sulit dalam tubuh manusia. Namun, enamel dapat mendapatkan patri melalui makanan dan minuman seperti kopi dan teh. Berikut adalah beberapa cara terbaik untuk menjaga gigi-gigi yang bersih dan sehat dengan pewarnaan de enamel dengan cara yang sehat.

Sikat setelah makan atau minum

Yang satu ini cukup sederhana, tetapi Anda akan terkejut melihat perbedaan besar jika Anda benar-benar tongkat untuk itu setiap hari. Sejumlah besar dari kita sikat hanya sekali sehari daripada dua yang direkomendasikan. Sikat gigi di pagi hari dan malam — seperti halnya setelah makan siang atau waktu Anda makan — dan Anda akan mulai melihat perbedaan di keputihan gigi Anda segera.

Flossing

Flossing sering diambil untuk diberikan, tetapi bahkan setelah menyikat gigi Anda secara menyeluruh dua kali sehari, banyak potongan-potongan kecil makanan tetap terjebak di antara gigi Anda. Tersembunyi di celah-celah, ada hanya satu cara untuk mendapatkan mereka keluar: oleh flossing setelah Anda menyikat. Flossing juga membantu mencegah gigi berlubang dan penyakit gusi.

Minyak kelapa

Daripada menggunakan hanya mencuci mulut, memberikan minyak kelapa mencoba. Desir itu sekitar di mulut Anda untuk 15 menit setelah menyikat, dan Anda mungkin menemukan itu memberi gigi Anda merasakan bersih. Meskipun penelitian tentang manfaat dari “menarik minyak” masih terbatas, beberapa orang (termasuk kita sendiri wartawan) telah mencoba dan mengklaim hal itu bekerja untuk mereka, membuat gigi mereka muncul bersih dan putih.

Minum banyak air

Lain hal yang mudah untuk dilakukan — yang membawa manfaat kesehatan lebih daripada hanya membersihkan gigi — adalah untuk minum banyak air. Air alami flushes keluar makanan dari gigi Anda dan membuat Anda terhidrasi.

Makan buah dan sayuran

Makanan dan minuman seperti soda, teh, atau anggur tertentu akan noda gigi Anda, tapi buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dalam air dapat membantu untuk mengimbangi efek-efek. Buah-buahan seperti stroberi, apel dan sayuran renyah seperti kembang kol, seledri, dan wortel bertindak sebagai scrub bagi gigi Anda. Apel dan sisa buah-buahan dan sayuran ini sering dianggap “alam sikat gigi” karena mereka menggosok keluar gigi Anda sudut dan celah, serta menyediakan banyak asam Malat, yang meningkatkan gigi-pembersih air liur. Mereka juga membantu menyegarkan napas Anda. Menariknya, namun, pastikan Anda Cuci mulut Anda out setelah makan jeruk asam atau lemon, seperti banyak asam dapat usang enamel gigi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *